אודותי: לירז אקסלרד

מתרגלת (בישיבה, בעמידה, בתנועה, על הכרית, בתור בסופר, בחיים), מנהלת מוצר, מורה למיינדפולנס, אופה, קוראת, כותבת, מטיילת כשאפשר.

מיינדפולנס והייטק. מיינדפולנס בהייטק.

עשרים שנה שאני עובדת בהייטק. סטארטאפים לרוב. אהבתי את זה מההתחלה. והייתי כל הזמן בלחץ. לחץ כרוני. בעבודה הייתי בלחץ…

מיינדפולנס: תשומת לב מכוונת ונטולת שיפוטיות אל הרגע הנוכחי, הרגע הזה מחיים על אוטומאט לחיים עם תשומת לב ואפשרות לבחור …

What is mindfulness and wha'ts in it for me. Why is mindfulness a superpower.