An ideal opportunity to watch A world coming into being (Ajahn Amaro) שבוע הבא אני מתחילה עבודה חדשה: נושא חדש. … עוד
תגית: Mindfulness
ריטריט, בית. ריטריט בבית
היום שאחרי הריטריט הסתיים, אני נשארתי בבית. הכל אותו הדבר וגם לא. הנסיעה הביתה, אחרי הריטריט, מתרחשת או התרחשה כולה … עוד
אופקה, תירגול, פקספקטיבה רחבה וכרטיס טיסה שאין מה לעשות בו
Upekkha, אופקהה: יציבות, איזון נפשי, התאזנות או הישתוות הנפש (equanimity באנגלית), נוכחות צלולה ויציבה. יציבות כמשאב נפשי שאינו תלוי בחוויה כזאת או אחרת. אחת מאיכויות הלב הנעלות ביותר בתרגול הבודהיסטי.
שוטטות
זה משנה, לאורך איזה רחוב אני צועדת? איזה נהר זורם ומשרטט עבורי את המסלול? באיזה ארץ נמצאים הרחובות ובאיזה שפה כותבים את השם שלהם, זה משנה לי, זה עושה הבדל?
MBSR – שינוי פנימי באמצעות אימון מוחי
מיינדפולנס: תשומת לב מכוונת ונטולת שיפוטיות אל הרגע הנוכחי, הרגע הזה מחיים על אוטומט לחיים עם תשומת לב ואפשרות לבחור … עוד
