קטגוריה: MBSR

  • למה לתרגל?

    בשבועיים האחרונים אני מפרסמת, שוב ושוב, מועדים וימים לתרגל איתי. כלומר אני משווקת את עצמי, כלומר לא את עצמי, אבל את מרכולתי, את ההצעה שלי. אני מציעה משהו ומחפשת לו מעוניינים. ואני לא אוהבת את זה. את השיווק. את המכירה. לא נוח לי אם זה.  אני מדברת הרבה על הקושי שלי עם הצורך לשווק. ההצעה […]

  • ימים קרים, רחובות ריקים

    אני אוהבת את הרחובות הריקים של ברלין בחורף.  *** למה זה כל כך קשה, לכתוב משפט שמתחיל באני אוהבת? או אולי הקושי הוא לכתוב משפט שמכיל אוהבת, וחורף? איפה הקושי נעוץ, מאיפה הוא נובע ולמה? אני באמת אוהבת את הרחובות הריקים של ברלין בחורף. את אוהבת את הריקות. היא נותנת לי תחושה של מרחב. פתוח.  […]

  • MBSR – שינוי פנימי באמצעות אימון מוחי

    MBSR – שינוי פנימי באמצעות אימון מוחי

     מיינדפולנס: תשומת לב מכוונת ונטולת שיפוטיות אל הרגע הנוכחי, הרגע הזה מחיים על אוטומט לחיים עם תשומת לב ואפשרות לבחור  בנעורי מאוד אהבתי את טוקינג הדס. היה להם שיר, בעברית אתרגם את שמו לפעם בחיים, שהמילים שלו היו לי לסערה שמחה וגם למילת אזהרה לעתיד, בו זמנית: And you may find yourselfLiving in a shotgun […]